De overgang – een briesje of een orkaan?
De overgang en overgangsklachten Elke vrouw komt in de overgang en krijgt te maken met overgangsklachten. In welke mate het leven daardoor wordt beïnvloedt, verschilt per vrouw. Helaas is er nog steeds weinig aandacht voor de overgang en overgangsklachten. Niet hip,...
Keuzestress – terug naar de basis
Minder keuzestress door terug te gaan naar de basis In een tijd vol mogelijkheden, veranderingen, uitgebreid aanbod, overvloed en verleiding hebben we allemaal last van keuzestress. De keuze is reuze, maar worden we daar blij van? Al jaren leef ik vanuit verschillende...
Je energie is allesbepalend
Je energie is allesbepalend Veel vrouwen willen graag iets veranderen aan hun figuur, meer energie, vitaliteit of belemmerende patronen doorbreken. Maar vaak ligt de aandacht op afvallen. En na een vliegende start blijkt het lastig om de kilo’s eraf te houden en de...
Beter omgaan met stress
Beter omgaan met stress Steeds meer mensen beseffen het belang van beter omgaan met stress. En zien de voordelen van een gezond vitaal leven en welke invloed het heeft op de levenskwaliteit. Maar op het moment dat het roer naar vitaliteit omgaat en de eerste stappen...